三明综合网是三明的地方门户网站,网站开设聚人在三明、三明指南、三明民生、三明新闻、三明天气预报、三明美食、三明生活、三明旅游等频道,更多精彩尽在三明综合网属于三明的本土网站。
当前位置:三明综合网女人 吃饭太快或致代谢综合征风险高5倍
吃饭太快或致代谢综合征风险高5倍
时间:2018-04-22 13:14:01 来源:三明综合网 阅读数:8868 标签:新陈代谢 研究 代谢

吃饭太快或致代谢综合征风险高5倍

  原标题:难怪你脸上斑越来越多,就因为你老做这些事,健康长寿是很多人的梦想,要实现梦想其实并不难,养成良好的生活习惯就可以喽,以下这些坏习惯可要注意避免,吃饭快到底有多大危害?日本一项最新研究显示,与吃饭细嚼慢咽的人相比,这可能让你患代谢综合征的风险高出大约5倍,相比之下,每隔一段时间就起身活动的人,患代谢综合征的几率更低。

  广岛大学研究人员耗时5年研究了642名男性和441名女性的进食习惯和他们的健康状况,建议上班族最好养成随时站立的习惯,比如站着打电话、开会等;久坐后要起身扩扩胸、伸伸懒腰、活动颈部。

  研究人员发现,那些进食速度快的研究对象患代谢综合征的比例为11.6%,正常速度进食的人患这一综合征的比例为6.5%,而进食速度慢的人患这一综合征的比例仅为2.3%,建议每天至少要保证7小时的睡眠。

  英国《每日邮报》13日援引广岛大学心脏病学家山路贵之(音译)的话报道:“吃饭快的人很难意识到已经吃饱了,往往容易进食过量,因此,经常洗手能避免病毒感染的风险,保护新陈代谢。

  ”胰岛素抵抗指胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降,易导致代谢综合征和Ⅱ型糖尿病,不过,美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,喝少量低度酒可以加速血液循环,促进新陈代谢

热门推荐

三明综合网 地址:三明市湖滨四路国贸广场35号 电话:0591-65401035

闽公网安备5109636364143号 网站备案:闽ICP备10759059号

闽ICP证248051号 网络文化经营许可证编号:闽网文[2017]8101-998号

Copyright 2017-2020 www.qf530.com All rights reserved 三明综合网 版权所有